El libro de Mis Competencias en Educación Física 1 fue diseñado con base en el plan plan de estudios que establece la Secretaría de Educación Pública (SEP), cuyo objetivo es generar un estilo de vida saludable en los alumnos por medio de la estimulación de sus habilidades motrices.

​

El material se divide en cinco apartados, los cuales cuentan con información breve y clara acerca de los temas, así como un extenso repertorio de ejercicios enfocados a desarrollar sus habilidades en distintas disciplinas deportivas y a solucionar problemas diversos.